Meinen ersten Begegnung mit Yoga hatte ich im Alter von 14 Jahren, als ich nach einer neuen sportlichen Herausforderung suchte. Ich war sofort fasziniert von den fließenden Bewegungen und der tiefen Entspannung am Ende jeder Stunde. Anfangs war es für mich vor allem eine körperliche Aktivität – eine Möglichkeit, meinen Körper zu dehnen und zu stärken. Doch schnell bemerkte ich, dass Yoga mehr ist. Mit der Zeit spürte ich immer stärker die positive Wirkung auf meine mentale Gesundheit. Nach jeder Stunde, ganz gleich, wie gestresst oder erschöpft ich mich vorher fühlte, hatte ich das Gefühl, wieder tief durchatmen zu können und mit neuer Energie und innerer Gelassenheit in den Alltag zu gehen.