Ich bin Olivia und freue mich über deinen Besuch bei in&out Yoga. Seit mehr als 10 Jahren praktiziere ich leidenschaftlich Yoga und seit Sommer 2022 kann ich meine Passion in eigenen Lektionen weitergeben.
Durch das Prakizieren von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und sanfter Meditation kann sich dein Körper stärken und dein Geist beruhigen.
Mein Angebot an Yogastunden findest du unter Angebot.
Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren.
Ich freue mich auf dich!
Olivia
Angebot
Ich unterrichte Vinyasa Yoga. Das bedeutet wir verbinden den Atem mit der Bewegung und fliessen durch die verschiedenen Asanas. Gegen Ende der Stunde verlangsamen wir die Praxis und beenden den Flow mit Savasana, der Endentspannung.
Yoga Neulinge sind in allen Stunden Willkommen.
Stundenplan
Montag: 20:00 -21:30 Vinyasa Yoga
Olivia Wipf
Über mich
Meinen ersten Begegnung mit Yoga hatte ich im Alter von 14 Jahren, als ich nach einer neuen sportlichen Herausforderung suchte. Ich war sofort fasziniert von den fließenden Bewegungen und der tiefen Entspannung am Ende jeder Stunde. Anfangs war es für mich vor allem eine körperliche Aktivität – eine Möglichkeit, meinen Körper zu dehnen und zu stärken. Doch schnell bemerkte ich, dass Yoga mehr ist. Mit der Zeit spürte ich immer stärker die positive Wirkung auf meine mentale Gesundheit. Nach jeder Stunde, ganz gleich, wie gestresst oder erschöpft ich mich vorher fühlte, hatte ich das Gefühl, wieder tief durchatmen zu können und mit neuer Energie und innerer Gelassenheit in den Alltag zu gehen.
Yoga wurde für mich nicht nur zu einer täglichen Praxis, sondern zu einem festen Begleiter in meinem Leben. 2022 entschloss ich mich, meine Leidenschaft weiterzugeben und meldete mich für ein 200-Stunden Yoga Teacher Training im Vinyasa Yoga an. Durch die Ausbildung durfte ich eintauchen in die Welt des Yoga, mein Wissen über Anatomie, Philosophie und vor allem meine eigene Praxis erweitern.Als Yogalehrerin ist es mein Herzenswunsch, das Gefühl, das Yoga in mir auslöst, an meine Schüler*innen weiterzugeben.
Ausbildungen
- 200h Yoga Teacher Training bei Nora Kersten, 2022
- Atem-Caoching "Magic of Breath" bei Eliza Neo, 2023
- 35h Basisausbildung "Yoga für Schwangere" bei Simone Blöchlinger 2024/2025
- 50h EASY Yoga-Therapie Foundations bei Lisa Monn-Delikaris 2026